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トマトとオクラのツナ和えレシピ・作り方

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約10分
300円前後

夏の献立の副菜にぴったり！

材料（2～3人人分）

トマト: 中1個

オクラ: 6本

ツナ: 小1缶

青しそ: 5枚

めんつゆ: 大さじ1

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作り方

1

オクラはこすり洗いしてうぶ毛を取り、塩少々（分量外）を加え沸騰させた鍋で茹で、8㎜幅くらいに輪切りしておく。
トマトは小さめの乱切り、シソは手でちぎる。
2

1にツナを加え、めんつゆを入れて和えて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

食べるまで冷蔵庫でよく冷やすとより美味しいです。

きっかけ

暑いので、さっぱりしたものが食べたくて。

公開日：2014/08/05

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カテゴリ: オクラ

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