豚肉と厚揚げのとろみ炒め‏ レシピ・作り方

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ゆっきー☆0113
包丁いらずのヘルシーおかずです!
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材料(2人分)

豚肉
150g
えび
10尾
少々
片栗粉
少々
厚揚げ
2分の1枚
もやし
2分の1袋
◎水
25ml
◎中華だし
小4分の1
◎塩
ひとつまみ
◎こしょう
少々
◎片栗粉
小4分の1

作り方

  1. 1
    豚肉は軽く酒をふって、片栗粉をまぶす。えびは背わたを取って、片栗粉をまぶす。厚揚げは一口大にちぎる。◎調味料は混ぜておく。
  2. 2
    フライパンで豚肉とえびを炒める。色が変わったら厚揚げ・もやしを加える。
  3. 3
    もやしがしんなりするまで、弱火で蓋をする。
  4. 4
    ◎を加え、とろみがつける。

きっかけ

包丁いらずのヘルシーおかずです!

公開日:2012/03/25

関連情報

カテゴリ
その他の豚肉
関連キーワード
厚揚げ 豚肉 炒め物 海老
料理名
豚肉と厚揚げのとろみ炒め‏

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