【安眠☆美肌効果】 ”きなこ牛乳くず湯” レシピ・作り方

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グルヤマ
きなこの香ばしさに、牛乳と黒蜜のコクのある優しい甘さがくせになるくず湯です。
寒い冬を温かく過ごせますよ(^^)♫
みんながつくった数 3

材料(1人分)

牛乳
150cc
きなこ
大さじ1
片栗粉(または 葛粉)
小さじ2
黒蜜
小さじ2~大さじ1

作り方

  1. 1
    鍋に全ての材料を入れ、泡だて器やスープーンで材料をよく混ぜ溶かし、火にかけます。
    ※甘さはお好みで調整してください。
  2. 2
    沸騰してきたら、とろみがつくまでかき混ぜます。
  3. 3
    カップに注いだら完成です。
  4. 4
    <アイスで飲みたいとき>
    コップに片栗粉以外の材料を入れて、冷たい牛乳を注いてかきまぜればOKです♫

おいしくなるコツ

●黒蜜がなければ、お砂糖や黒糖、はちみつでもOKです。 ●きなこが溶けにくいので、できればドレッシングで使用するような小さな泡だて器があるとよく溶けて便利ですよ。

きっかけ

主人が寝る前にホットミルクが飲みたいといったので、体があたたまるようにとろみを加え飲みやすくしたところ、すごく気に入ってもらえました(^^)

公開日:2011/01/26

関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材
関連キーワード
大豆2011 きなこ 温まる くず湯
料理名
くず湯

このレシピを作ったユーザ

グルヤマ 「無理せず♪美味しく♪ヘルシーに♪」をモットーにジャンルにとらわれない手軽にできる家庭料理を目指しています。紹介しているお料理は家族に試食をしてもらいOKが出たものを中心に掲載。皆様のお口にもあえば幸いです。 H15  野菜ソムリエ取得 H27  楽天レシピ公式アンバサダー(2・3期) 楽天レシピ著「楽天レシピの大人気おかず120」「楽天レシピの絶品おかず100選」「うちの餃子55」にレシピ掲載中

つくったよレポート( 3 件)

2020/06/11 14:28
葛粉が大さじ1弱残っていたので、使い道に困っていました。このレシピを約3倍にして、美味しいありがとうございます。美肌ドリンク出来ました。
にいこのママ
レシピがお役にたててよかったです♪ レポいただきありがとうございました!
2019/12/26 12:32
美味しかったです(^^)
M666
美味しく食べていただけてよかったです♪

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