モヤシとイリコのピリ辛ナムル レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 モヤシは耐熱容器に入れる。イリコは頭をと内臓を取り、細かく砕きながらそこに加える。
- 2 ラップをして電子レンジで加熱する(600wで2分ほど)加熱したら火傷に気を付けながら水気を絞る（熱すぎたら粗熱が取れるまで待つ）
- 3 味塩コショウ・ラー油・ポン酢を加えて合える。皿に盛り、韓国のりを砕きながら乗せる。
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