簡単すぎる！豆苗とツナのサッサッと炒め レシピ・作り方

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ちゅろす1972
ツナ缶の油で炒めるから、余分な油を使わずにすみます。
みんながつくった数 3件

材料（2人分）

豆苗
1袋
ツナ缶
1缶
昆布ダシ(顆粒)
小さじ1

作り方

  1. 1
    フライパンにツナ缶をオイルごと入れ、火を付ける。
  2. 2
    ざく切りした豆苗を加えて炒める。
  3. 3
    昆布ダシを加え、豆苗がしんなりするまで1分ほど炒めたら、出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

炒めすぎないことです。

きっかけ

サッサッと、おつまみを作りたかったので。

公開日：2021/04/03
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関連情報

カテゴリ
簡単おつまみ緑系のおかず低カロリーおかず糖質制限・低糖質5分以内の簡単料理
関連キーワード
簡単 ダイエット ヘルシー お弁当
料理名
豆苗とツナの炒め物

このレシピを作ったユーザ

ちゅろす1972 節約料理とかさ増し料理を勉強中！食べ盛りの２人の子どもを持つ母です。

つくったよレポート（ 3 件）

2021/09/29 12:56
作ってみました★彡 レシピありがとうございました^_^
フェイユウ
美味しそうに作ってくださって嬉しいです！ 簡単なので、また是非作ってくださいね～☆ つくレポありがとうございました♪
2021/07/15 08:56
かんたんで美味しかったです
みほみほみぽ
すぐ火が通るから、熱い夏にはいいですよね！ 美味しそうに作ってくださって嬉しいです☆ありがとうございました♪
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