食べやすい！アスパラの肉巻き すだち添え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラは洗って、下から1/4の皮をピーラーで削ぐ。耐熱容器に入れてレンジ600wで1分加熱。

2. 2

   アスパラの粗熱をとる。肉を広げて、その上にアスパラをのせ、くるくる巻く。

3. 3

   2をフライパンに入れて、中火で蓋をして2分焼く。蓋を外して裏面を2分焼く。塩胡椒をふる。

4. 4

   すだちを薄切りにして、3に添える。