糖質カット☆白滝の明太パスタ風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 白滝を熱湯にくぐらせ、茹でこぼす。
- 2 明太子を手でほぐしておく。
- 3 フライパンにバターを溶かし、白滝を炒める。
- 4 明太子、昆布ダシ、醤油を加えてサッとサッと炒め合わせたら、お皿に盛る。
- 5 焼きのりを細切りにし、上にのせたら、出来上がり！
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- 料理名
- 白滝炒め
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