バンバンジー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は観音開きにする。
- 2 耐熱皿に①をのせ、塩・コショウ・酒をふって、ラップをし、電子レンジで８分加熱する。
- 3 ②は、粗熱を取ってから手でほぐす。
- 4 きゅうりは５cmの長さに切ってから薄切りにする。
- 5 長ネギはみじん切りにする。
- 6 ⑤に☆を加えて混ぜ合わせる。
- 7 器に④・③の順に盛り、⑥をかける。
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ナッキー6253
こんにちは＾＾１３年ぶりに専業主婦になりました＾＾。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。
みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。
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