安くてヘルシー！ささみフライ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- 鶏ささみ 8本
- 塩コショウ 少々
- A マヨネーズ 大1
- A 小麦粉 大1
- A 水 大1
- パン粉 適量
- ケチャップ、ソースなど お好みで
作り方
- 1 ささみは縦半分に切り、筋を取っておく。袋に入れ、塩コショウをして混ぜ、Aを入れてよくもみ込む。
- 2 1にパン粉をつけて少なめの油で揚げ焼きにする。ケチャップやソースでいただきます！
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- 料理名
- ささみフライ
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