夏バテ予防に！入梅イワシの塩焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
- ◎生イワシ(大羽) ２尾
- ☆塩 小さじ２
- ★サラダ油 大さじ２
- ♧椎茸＋マヨ ４枚＋小さじ1
- ♧ズッキーニ＋オリーブオイル １本＋小さじ1
- ♤大根おろし＋ポン酢 ふたつかみ＋大さじ２
作り方
- 1 ★サラダ油で◎☆塩を振ったイワシを両面１分ずつ焼くとフライパンに蓋をして５分焼く
- 2 アルミホイルを敷いた天板にのせてオーブントースターで３分追い焼きすると香ばしくなります
-
3
♧椎茸にマヨをかけてオーブンで２分焼く
ズッキーニはオイルで両面焼いて付け合せ - 4 ⚠オーブントースターにイワシの匂いが多少つくので、抵抗感があればフライパンのみでOk
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ジェリー✮✰*.｡.:*
ご覧頂きありがとうございます❁:◡̈⋆︎ஐ⚘⚘¨*✾❀(ㅅ˙³˙)♡時短クッキングを考えています(*Ü*)♪☺︎ꕤ
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