鶏むね肉でおいしいトリチリ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ソースの作り方。
   たまねぎ、しょうが、にんにくをみじん切りにする。
   耐熱容器にいれ、★の材料を加える。電子レンジで野菜がしんなりするまで温める。(目安2分)
   温まったら混ぜて完成。

2. 2

   鶏むね肉を一口大に切る。

3. 3

   2が白っぽくなるくらい片栗粉を全体にまぶす。

4. 4

   温めたフライパンに多めのサラダ油を入れ、3を揚げ焼きにする。

5. 5

   焼き色がついたら容器に取り出す。

6. 6

   全体にソースをからめたら完成！