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野菜たっぷりの和風オープンオムレツ♪ レシピ・作り方
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約30分
500円前後
青リンゴ
旬の野菜をたっぷり盛り込んだ、オムレツ...野菜が多すぎてはみ出しすぎ!
長芋が和風オムレツによく合います。
材料(4人分)
卵
2個
長芋
100グラム
しいたけ
4個
ニラ
2〜3本
ねぎ
1本
自家製つゆID1550011566
大さじ3
塩
少々
菜種油
小さじ1
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作り方
1
長芋は食べやすい大きさの短冊切りに、しいたけはスライスに、ニラは3センチ幅に、ネギは斜め切りにします。
2
フライパンに①と塩、油を入れ軽く混ぜます。
フタをしてごく弱火をつけ、15分ほど蒸し煮します。
3
野菜から水分が出てきたら一度よく混ぜます。
卵とつゆを混ぜたものを加え、全体をかき混ぜながら固めていきます。
4
再びフタをして5分ほど蒸して出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
最初に蒸し煮にするとき、水分不足で焦げそうだったら少し水を足してください。
きっかけ
長芋のオムレツが作りたかったので、あっさり和風に仕上げてみました。
公開日:2018/04/09
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関連情報
カテゴリ
オムレツ
糖質制限・低糖質
簡単夕食
スパニッシュオムレツ
長芋
関連キーワード
スキレット
蒸し煮
野菜たっぷり
和風オムレツ
料理名
野菜たっぷりオープンオムレツ
このレシピを作ったユーザ
青リンゴ
7歳5歳2歳の三姉妹の母です。子供の口に入るもの、体を作っていくもの、思考にも影響するもの、という意識を持って台所に立つようにしています。あとは自分が食べたいもの! 新潟に嫁いで10年目、おいしいものや食文化も興味深いものがたくさんで、料理だけでなく発酵ものづくりも我が家のライフワークの中心になってきました。簡単に、そして元気の源、腸が活き活きするようなレシピをアップできたらと思います。
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長芋が和風オムレツによく合います。