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そらまめのグリルやき レシピ・作り方

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yantasan
焼いてさやから取り出すとちょっぴりになっちゃうんですよね～(笑)ゆでるよりほくほく感があるような気がします。

材料（１人分）

そらまめ
4～５さや
塩
適量
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作り方

  1. 1
    ソラマメをさやごとグリルに並べ中火で焼く。
  2. 2
    片面6分くらい、焦げつくくらいでひっくり返し、裏を4分くらい。計10分くらい焼く
  3. 3
    取りだして粗熱を取り、キッチンはさみで豆のない部分を切り、押し出すように豆を取りだす
  4. 4
    薄皮をむき塩を振って召し上がれ～♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

茹でるよりほくほく感があるように思います

公開日：2013/06/08
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カテゴリ
そら豆

このレシピを作ったユーザ

yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。 いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました～よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

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