ほうれん草とゴマのチヂミ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ★を混ぜ合わせておく
- 2 ほうれん草を熱湯でゆで、水にとって水けをしぼり、1㎝に刻む
- 3 1に２といりごまを混ぜ、ごま油を熱したフライパンに流しいれ平らにならす
- 4 始め中火で、端が固まり始めたら弱めの中火にして両面をこんがり焼く
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yantasan
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