鮭とピーマンのオイスター炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鮭はグリルで焼いて骨と皮を取りほぐす。ピーマンは種とヘタをのぞき横方向に細切りにする
- 2 フライパンにごま油を熱し、ピーマンと鮭を炒める。端に寄せて空いたスペースで炒り卵を作り合わせる
- 3 調味料で味をつける。水気を飛ばすように炒めたら完成
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- ごはんのお弁当（大人用）
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