旬のゴーヤの♡ツナサラダ レシピ・作り方

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ゴーヤと玉ねぎのシャキシャキ感で
さっぱりサラダ♪

材料（1人分）

ゴーヤ
1/3本
玉ねぎ
20グラム
ツナ缶
1/2缶
塩
1グラム
○マヨネーズ
大さじ２
○粗挽き胡椒
1グラム

作り方

  1. 1
    ゴーヤは２等分の薄切りします　
    玉ねぎはみじん切りします
    ボールに入れて塩もみしてしっかりとしぼります
  2. 2
    1にツナ缶と
    ○の調味料を入れて和えます
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

少量の塩で塩もみします しっかりとしぼります

きっかけ

ゴーヤが好きなので

公開日：2022/08/23
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ゴーヤサラダツナサラダ

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