おからパウダー入りヨーグルトディップ風ソース レシピ・作り方
材料（１－２人分）
- おからパウダー 大さじ１
- プレーンヨーグルト 大さじ３
- オリーブオイル 小さじ１
- レモン汁 小さじ１／２
- ガーリック塩 小さじ１／３
- パプリカパウダー（あれば） 少々
- ドライパセリ（あれば） 少々
作り方
- 1 パプリカパウダー、ドライパセリ以外の全ての材料を混ぜ合わせます。
-
2
うつわにいれ、仕上げに、お好みでパプリカパウダー、ドライパセリをかけます。
お肉やパンに添えたり、野菜やクラッカーにつけてディップ風に食べるのもおすすめです。 -
3
【例】
お肉と食べるとさっぱりとします。
あなたにイチオシの商品
関連情報
SaYu✳︎mama
はじめまして。
健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。
なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。
レンジクックピースのメニューも投稿中！
低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。
オイルはサラダ油や他の油でも代用可能です。
皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。
よろしくお願いします^ - ^
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
胃もたれ防止にも是非お試しください！