冷凍保存⭐ピーマンの肉詰め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
玉ねぎはみじん切りにして
ひき肉
パン粉
塩コショウと合わせます
ピーマンを半分に切り
詰め込みます
フライパン
サラダ油を入れて
肉の面から蓋をして
弱火で蒸し焼きします -
2
焼けたら
冷まして
1個ずつラップをして
タッパーかジップロックに入れて
冷凍保存します
2週間は保存出来ます
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ひき肉があったので作りました