すぐ出来る！サバの水煮缶とナスの煮物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ナスを縦横共に半分に切り、そこから１センチほどのあつさに切る。
-
2
フライパンにごま油をひき中火にする。ナスを入れて炒める。
- 3 ナスが炒まってきたら、サバの水煮缶を全て入れる。サバをほぐしながら炒める。
-
4
◆を入れて煮詰める。ナスにしっかり火が通り汁気が少なくなったら完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
SaYu✳︎mama
はじめまして。
健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。
なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。
レンジクックピースのメニューも投稿中！
低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。
オイルはサラダ油や他の油でも代用可能です。
皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。
よろしくお願いします^ - ^
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
