ゴーヤと人参のごま和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
人参は千切り。ゴーヤはスプーンで種とワタを除き、薄切りにする。塩を揉み込み、５分ほどおく。
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2
ゴーヤはしっかりと絞り、熱湯で人参と一緒に２分程茹でる。
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3
2をザルに上げ、粗熱が取れたら、合わせた☆と絡め、最後に炒りごまをトッピングして完成。
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つくったよレポート（1件）
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やえもも2023/08/17 10:41
こんにちは！
ゴーヤと人参のごま和え、とてもおいしかったです♡
レポートありがとうございます(*´ω｀)
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