春ゴボウとしめじコンソメ オートミール レシピ・作り方

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ハシ@猫暮らし
約230kcal
サーモスのスープジャー400mlで作る分量です。

材料(1人分)

オートミール(ロールドオーツ)
30g
230ml
コンソメキューブ
1個
春ゴボウ(ななめ切り)
15cm分
しめじ
20g
長ネギ(輪切り)
10cm分
豚ひき肉
20g
胡椒
おこのみで

作り方

  1. 1
    予熱のために熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放っておきます。
  2. 2
    鍋にオーツ以外の材料を入れて沸騰させます。
  3. 3
    火を止めて、オーツを入れ良く混ぜます。
  4. 4
    再度鍋を火にかけ沸騰したら、ジャーの中の予熱用のお湯を捨て、鍋の中身をジャーに入れ、1時間半以上放置。
  5. 5
    よく混ぜてお召し上がりください。

おいしくなるコツ

物足りなさを感じたら醤油をひとたらし加えると味が落ち着くと思います。

きっかけ

春ゴボウをたっぷり食べてくて考えました。

公開日:2019/04/06

関連情報

カテゴリ
スープジャー5分以内の簡単料理食物繊維の多い食品の料理ごぼうその他のお弁当(大人用)
関連キーワード
スープジャー オートミール お弁当 春ゴボウ
料理名
春ゴボウとしめじコンソメ オートミール

このレシピを作ったユーザ

ハシ@猫暮らし 30代・猫と暮らす会社員の、サーモス・スープジャーで作るオートミールの超お手軽簡単なレシピです。オートミールがもっと広まり、日本でも色んなメーカーのオートミールを気軽に買える日を夢見ています。薄めの味付けが好きなので、実際に料理をする際はお好みで塩や砂糖を調節してくださいね。オートミールブログはこちらhttps://plaza.rakuten.co.jp/oatmealsoupjar/

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