トマトシチュー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎは、繊維にそってきります。人参は、皮をむいて、一口大にきります。トマトも、一口大ぐらいにきります
-
2
シリコーンスチーマーに、材料を全部入れて加熱します。お水は、半カップだけいれます。
900w４分分ほどです。 - 3 加熱後、全体を混ぜ合わせて、お肉をばらします。
- 4 残ったお水を入れながら、お好みの濃さにします
- 5 また、食べる前に２分ほど600wで加熱します
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