アスパラ・ベーコン・サラダチキン炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   サラダチキンは、5mm幅位の食べやすい大きさに切る。

2. 2

   アスパラは、乱切りにする。
   根元の硬い部分は、皮をむく。

3. 3

   アスパラをレンジで20秒加熱する。

4. 4

   ベーコンは、2ｃｍ幅に切る。

5. 5

   フライパンを熱し、オリーブオイルを入れる
   。
   ベーコンとアスパラを炒める。

6. 6

   最後にサラダチキンを
   入れてさっと炒め、塩こしょうする。