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ささみとブロッコリーときのこ炒め レシピ・作り方

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あ3608
ヘルシー

材料(2人分)

ささみ
4本
冷凍ブロッコリー
1/2株
しめじ
1/2袋
ごま油
少々
オイスターソース
小さじ2
しょうゆ
ひとまわし
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは一口サイズに切って下ゆでする
    ささみも、一口サイズに切って茹でる
  2. 2
    フライパンにごま油を入れ
    1、しめじをほぐし炒める
  3. 3
    しめじがしんなりしたら
    オイスターソースを入れ炒める
  4. 4
    しょうゆをまわしかけて
    さっと炒めてできあがり

きっかけ

夕食に

公開日:2018/04/08

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カテゴリ
ささみ

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