キュウリをそうめん風にベジヌードル レシピ・作り方

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アリエルmf666
キュウリなのに、そうめんや御蕎麦かと錯覚しちゃう、それがべジヌードルマジック!(゚∀゚)美味しくダイエットしましょう!
みんながつくった数 4

材料(1人分)

キュウリ
1本
新玉ねぎ
1/4個
鰹節
大1
3倍濃縮めんつゆ
大2
麺つゆを薄める水
大6
小葱(刻んだ物)
大2~3
すりごま
小1
お好みでワサビ
少々

作り方

  1. 1
    キュウリは洗って水けを切り、べジヌードルカッターでスライスする。
  2. 2
    新玉ねぎは洗って薄く千切りにし、水に2分程さらし、水気を切ったら軽く手で絞る。
  3. 3
    器に1のキュウリと2の新玉ねぎを盛って、かつお節をふりかける。
  4. 4
    麺つゆを水で薄め、刻んだ小葱とすりごまを合わせる。お好みでワサビを添える。ご家庭の麺つゆの濃縮具合で味の濃さは調節してください。
  5. 5
    3を4の麺つゆに、お蕎麦や、そうめんを食べる時のように、つけ麺でお召し上がりください。
  6. 6
    こちらの「ペンシル 野菜千切り」カッターを使いました。

おいしくなるコツ

頭の中で、これはキュウリじゃなくて、麺類だと妄想しながら食べると、本当にそうめんや御蕎麦のような麺を食べている気分になります。

きっかけ

べジヌードルカッターを購入したから。

公開日:2016/05/25

関連情報

カテゴリ
きゅうり糖質制限・低糖質低カロリー主食新玉ねぎそばつゆ・そうめんつゆ
関連キーワード
べジヌードル キュウリ ダイエット 糖質制限
料理名
キュウリでそうめん風べジヌードル

このレシピを作ったユーザ

アリエルmf666 気分が乗っている時は、難しいのもガンガン作っちゃうけど、普段はどんぶり物や、定番ばっかりです。 これを機会に、レパートリーを増やしたいですo(´∇`*o) ブログもやってま~っす(・∀・)ノ http://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/

つくったよレポート( 2 件)

2017/08/12 01:59
スライサー利用ですがヌードルカッターは必要とリピ予定。麺つゆのゴマがキュウリと合いクセになる美味しさ。ビーツも赤玉葱も含め全て自家製野菜。ご馳走さまでした♪
ブルーボリジ
おはようございまーす!自家製夏野菜での美しい素敵なつくれぽに感謝です!たくさん作るにはヌードルカッターが便利ですよね。いろんなお野菜でまた作ってみてください
2017/04/13 21:28
キュウリを素麺風にして頂きました。 胡麻とカツオたっぷり入れて、美味しく頂きました。ごちそうさま
dekotan1
おはようございます!野菜の美味しい季節になってきましたね。つくレポ有難うございましたo(^o^)o

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