キュウリをそうめん風にベジヌードル レシピ・作り方

キュウリをそうめん風にベジヌードル
  • 約10分
  • 100円以下
アリエルmf666
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キュウリなのに、そうめんや御蕎麦かと錯覚しちゃう、それがべジヌードルマジック!(゚∀゚)美味しくダイエットしましょう!

材料(1人分)

  • キュウリ 1本
  • 新玉ねぎ 1/4個
  • 鰹節 大1
  • 3倍濃縮めんつゆ 大2
  • 麺つゆを薄める水 大6
  • 小葱(刻んだ物) 大2~3
  • すりごま 小1
  • お好みでワサビ 少々

作り方

  1. 1 キュウリは洗って水けを切り、べジヌードルカッターでスライスする。
  2. 2 新玉ねぎは洗って薄く千切りにし、水に2分程さらし、水気を切ったら軽く手で絞る。
  3. 3 器に1のキュウリと2の新玉ねぎを盛って、かつお節をふりかける。
  4. 4 麺つゆを水で薄め、刻んだ小葱とすりごまを合わせる。お好みでワサビを添える。ご家庭の麺つゆの濃縮具合で味の濃さは調節してください。
  5. 5 3を4の麺つゆに、お蕎麦や、そうめんを食べる時のように、つけ麺でお召し上がりください。
  6. 6 こちらの「ペンシル 野菜千切り」カッターを使いました。

きっかけ

べジヌードルカッターを購入したから。

おいしくなるコツ

頭の中で、これはキュウリじゃなくて、麺類だと妄想しながら食べると、本当にそうめんや御蕎麦のような麺を食べている気分になります。

  • レシピID:1540013557
  • 公開日:2016/05/25
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カテゴリ
きゅうり糖質制限・低糖質低カロリー主食新玉ねぎそばつゆ・そうめんつゆ
関連キーワード
べジヌードル キュウリ ダイエット 糖質制限
料理名
キュウリでそうめん風べジヌードル
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つくったよレポート(2件)

  • ブルーボリジ
    ブルーボリジ
    2017/08/12 01:59
    キュウリをそうめん風にベジヌードル
    スライサー利用ですがヌードルカッターは必要とリピ予定。麺つゆのゴマがキュウリと合いクセになる美味しさ。ビーツも赤玉葱も含め全て自家製野菜。ご馳走さまでした♪
  • dekotan1
    dekotan1
    2017/04/13 21:28
    キュウリをそうめん風にベジヌードル
    キュウリを素麺風にして頂きました。
    胡麻とカツオたっぷり入れて、美味しく頂きました。ごちそうさま

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