シラス雑穀ごはん レシピ・作り方

シラス雑穀ごはん
  • 5分以内
  • 100円以下
あ3608
あ3608
カルシウム

材料(2人分)

  • シラス 大さじ2
  • 雑穀米 2杯
  • 少々
  • かつおしょうゆ ひとまわし
  • ふたつまみ

作り方

  1. 1 フライパンに油を入れ
    シラスがカリッとするまで炒める
  2. 2 かつおしょうゆで
    下味をつける
  3. 3 雑穀米を加えてパラパラになるまで炒める
  4. 4 塩で味を調えて出来上がり

きっかけ

小魚を食べよう!と思って

  • レシピID:1540012948
  • 公開日:2015/10/17
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