ツナとブロッコリーのトマト煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切り、赤ピーマンは2センチ角、なすは薄切り、ブロッコリーは小房に分ける。にんにくはみじん切り。
- 2 鍋にオリーブオイル、にんにくを熱し、玉ねぎ、赤ピーマン、なす、ブロッコリーをいためる。
-
3
オイルを切ったツナ缶、トマトホール、塩
を加え、ひたひたになるくらいに水(分量外）を加え、煮る。
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