トロじゅわ〜♡焼きズッキーニとトマトとツナのサラダ レシピ・作り方

トロじゅわ〜♡焼きズッキーニとトマトとツナのサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
Guuママ
Guuママ
相性抜群のトマトとズッキーニにツナ缶の旨味♡ちょっと時間を置くのがポイント♪ズッキーニに美味しさが染み込こんでトロっとじゅわ〜っとお口に広がります( *´艸`)

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 ズッキーニはヘタを切り落とし7ミリ程度の輪切りにします。
    トマトは1センチ程度の角切りにします。
  2. 2 ツナ缶の油は切っておきます。
  3. 3 フライパンにオリーブオイルをひき、ズッキーニを入れ両面軽く焦げ目がつくまで焼きます。
  4. 4 3のフライパンに火を止めてから、トマト、ツナ缶、☆の材料を加え混ぜ合わせ、10分程そのまま味を染み込ませたらできあがりです。
  5. 5 器に盛ってお好みで黒こしょうを振りかけてお召し上がりください♡

きっかけ

生のズッキーニも美味しいけど、焼いたズッキーニも美味しいので♡

おいしくなるコツ

○10分程フライパンにそのまま置いて味を染み込ませてください♡ ○トマトはプチトマトでもOKです。6~7個を半分に切ってください。

  • レシピID:1420021830
  • 公開日:2022/04/06
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関連情報

カテゴリ
ズッキーニトマトサラダトマト全般プチトマト
関連キーワード
簡単 ズッキーニの美味しい食べ方 低カロリー 夏野菜 トマトとズッキーニのサラダ ダイエット 糖質制限 低糖質
料理名
焼きズッキーニのサラダ、ズッキーニとトマトのマリネ
Guuママ
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つくったよレポート(4件)

  • あいづま
    あいづま
    2022/08/02 13:25
    トロじゅわ〜♡焼きズッキーニとトマトとツナのサラダ
    Guuママさん、こちらもおいしかったです♪いつもおいしいレシピありがとうございます♡
  • みるくてぃー212
    みるくてぃー212
    2022/07/05 18:42
    トロじゅわ〜♡焼きズッキーニとトマトとツナのサラダ
    トマトにも少し火を入れたら水分多めになってしまいましたが、、味付けが美味しかったです♪
  • 栄養士ももた
    栄養士ももた
    2022/06/19 15:35
    トロじゅわ〜♡焼きズッキーニとトマトとツナのサラダ
    美味しく頂きました
  • Anoa
    Anoa
    2022/06/11 10:28
    トロじゅわ〜♡焼きズッキーニとトマトとツナのサラダ
    Guuママさ〜ん♪
    ミニトマトで〜•́ᴗ•̀
    でもこちらは緑のズッキーニで良かった❣
    放置で味染み嬉し〜♡
    とっても美味しいおつまみレシピありがとう•౿•ෆ。

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