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ツナと卵白のチャーハン レシピ・作り方

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タンタン0522
お菓子作りで残った卵白を使ってチャーハンにしてみました。

材料（1人分）

ごはん
1膳分
ねぎ
10センチ
卵白
1個分
ツナ
1缶
ごま油
小さじ2
しょうゆ
小さじ２
黒こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    ねぎは薄切りにする。フライパンにごま油を熱し、ねぎをいためる。しんなりしたら、ツナも加えいためる。
  2. 2
    ごはんと卵白をくわえ、更にいためる。ぱらっとしてきたら、しょうゆと黒こしょうを加え、さっといためる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

卵白が余っていたので作ってみました。

公開日：2015/07/07
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