１歳児のお弁当会☆ごーやちゃんぷる レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 人参、ゴーヤは千切りにする
- 2 フライパンに１を入れ、ひたひたになるくらいの水を入れて、柔らかくなるまで煮る
- 3 ゴーヤ、人参が箸でかるく切れるくらいに柔らかくなったらといた卵に乾燥おからを入れ、流し入れる
- 4 お箸でかき混ぜ、花かつおを加えて風味つけをする
- 5 しょうゆをまわしかけて、火を止めできあがり
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