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ほうれん草と麩ちゃんぷるー レシピ・作り方
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約10分
100円以下
あ3608
麩ちゃんぷるー
材料(2人分)
ほうれん草
3株
車麩
1本
卵
1こ
だし
小さじ1
油
少々
めんつゆ
大さじ1
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作り方
1
ほうれん草はざく切りにする
2
車麩は手で砕き、水で戻してしぼる
3
といた卵にだしを入れて、車麩をひたす
4
フライパンに油を入れ、ほうれん草を炒める
しんなりしたら、車麩を入れて炒める
5
車麩に焼き色がついたら、めんつゆをまわしかけてできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
副菜に
公開日:2014/01/17
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麩
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あ3608
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