簡単、すぐに、レンジで!ヘルシー和風ロコモコ丼 レシピ・作り方

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ゆきのここゆき
作り置きや、冷凍ハンバーグで、簡単すぎるヘルシーなロコモコ風はいかがでしょうか。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ごはん
1膳
ハンバーグ
1個
1個
大根おろし
大さじ3
レタス、ミニトマト、オクラ (あれば)
お好みで
海苔、胡麻
お好みで
小さじ2
醤油
大さじ1

作り方

  1. 1
    耐熱容器に卵を割り入れ、黄身に1か所小さく穴をあけます。
    500w50秒~、様子を見て、半熟目玉焼きを作ります。
  2. 2
    ごはんにハンバーグ、①をのせます。あればレタスやミニトマト、茹でたオクラも添えます。
  3. 3
    大根おろし、酢醤油をかけていただきます。

きっかけ

作り置きのハンバーグを、あっさり美味しく食べたかったので。

公開日:2012/07/30

関連情報

カテゴリ
ロコモコその他のハンバーグ
関連キーワード
ハンバーグ 目玉焼き オクラ ヘルシー
料理名
簡単、すぐに、レンジで!ヘルシー和風ロコモコ丼

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2013/02/17 14:14
ロコモコ丼、美味しいですよね~♪ 大好きです! 市販のハンバーグを使うと直ぐに出来ますね^^ ごちそう様でした(*^o^*)
帰って来たVAN
華やかな食卓、美味しそうなレポートありがとうございます!

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