ダイエットに！レンジで簡単★豚こんにゃく巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   臭みをとるためにこんにゃくを少し湯がく。そして豚肉に巻けるくらいの太さに細く切る。

2. 2

   こんにゃくを豚肉に巻いていく。
   私は節約で４枚の豚バラ肉を半分に切ってしまい８本作ります。

3. 3

   巻いたものに塩コショウし、ゆかりをふりかける。

4. 4

   耐熱皿に乗せてラップをし、レンジで５分加熱したらできあがり。