アボカドとクリームチーズのパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
大きめの鍋に１リットル程度の水と小さじ１杯の塩（分量外）を入れて沸騰させる
パスタを入れ、袋の指定茹で時間より２分引いた所で火を止める→残りの２分はそのまま湯の中で。 - 2 ←※例：指定時間が７分の場合、５分間は沸騰したお湯の中で茹で、火を止めて２分おいておく
- 3 アボカドは実をスプーンですくい出し、★の材料も加えてボウルの中でアボカドを潰すように混ぜ合わせる
- 4 アボカドの大きな固体がなくなったら３にパスタを加えて混ぜ合わせる
- 5 お皿に盛り付け、海苔を散らす
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関連情報
- カテゴリ
- 和風パスタ
- 料理名
- アボカドとクリームチーズのパスタ
akko12345733
きゅうり…栄養無い野菜。ビタミンＣを破壊するアスコルビナーゼまで含
ナス…も栄養価低い。食べるなら皮含む部分を（皮はポリフェノールとか有
ゴーヤ…ゴーヤは塩揉み・長時間の加熱は栄養素を失うので×。苦味をとるには強火かレンジで１分加熱。また鰹節と共に食べると旨味↑
材料をレシピの倍にしたら調味料もレシピの倍にすればいいわけじゃないとテレビにて。調味料倍にしたら味が濃すぎる。調味料1.5倍がいいそう
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2 件
つくったよレポート（2件）
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POPOTANKOBU2013/09/03 22:03
クリームチーズを加えると更にクリーミー＆濃厚ですね！(*´∀｀*)美味しかったです★ごちそうさまでした～！ -
sweet child2013/03/15 06:47
アボカド、クリチ両方大好きなのですごくおいしかったです♪濃厚で大満足！な味ですね。また作りたいです^-^
