乾燥おからでヘルシースコーン レシピ・作り方
![乾燥おからでヘルシースコーン](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/615128ddcbc22d1a9d040cefa5309534022579e9.68.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(6人分)
- ○乾燥おから 50g
- ○ホットケーキミックス 50g
- ○アーモンドミルク(砂糖不使用) 125ml
- ○オイル(今回はギー) 15g
- ○甘味料(今回はエリスリトール) 15g
- A きな粉 20g
- A ヨモギパウダー 3g
- B ココアパウダー 20g
- B お好みのナッツ(今回はアーモンド) 20g
- トッピング用チョコレート お好みで
作り方
- 1 ナイロン袋に○の材料とAもしくはBどちらかの材料を入れ、よく揉み混ぜる。
- 2 適当な塊にして、暑さ2cm程に伸ばす。(掌で適当に押し潰せばOK♡)今回は丸くしました。
- 3 6等分に切り分ける。Bで作る場合は、この時にチョコレートを押し付けるようにしてトッピングする。
- 4 170℃に予熱したオーブンで20~25分程焼く。(オーブンの種類や甘味料によって焼け方に差が出るので、様子を見ながら焼いてください)
- 5 今回使用した乾燥おからは業務用スーパーにあるやつです。おからパウダーや生おからでも作れると思いますが、水分量が異なってくるので、適時調節が必要です。
きっかけ
体に良いヘルシーおやつが食べたくて。
おいしくなるコツ
オイルは固形だと馴染みにくいので、液体状にしてから混ぜるとやりやすいかもです。アーモンドミルクはなければ牛乳や豆乳でもOK。かなり甘さは抑えているので、お好みで甘さを足してください。
- レシピID:1530022201
- 公開日:2023/02/23
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