イソフラボンとビタミンのとれるヨーグルト♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- お好きなヨーグルト（ギリシャ） 小皿１杯分
- お好きなフルーツ（今回はパイナップル） ５かけ
- お好きなフルーツ（しらぬい） ２ふさ
- 黄な粉（日本食材） 大さじ１
作り方
- 1 パイナップルは皮と芯をとりのぞき、小さ目に切る。（芯の部分はスムージーなどに使うとエコです）
- 2 しらぬい（デコポン）は皮を剥き、薄皮もとりのぞいて、身を小さくほぐします。
- 3 器に、ヨーグルト、１，２，黄な粉をいれてよく混ぜ合わせます。
- 4 おこのみで練乳を入れてお召し上がりください。フルーツの甘味でそのままでもおいしいです。
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- カテゴリ
- ヨーグルト
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R6年5月稼働中。こざかなアーモンド2022/04/30 20:00
とってもよかったです。 -
もく子2022/04/07 15:27
つやこさん、こんにちは♪キウイときな粉入れて、ビタミンとイソフラボン摂取出来、美味しかったです！風で、桜吹雪です。今年は桜長く楽しめました♬良い午後を(^-^) -
sunflowers2022/03/22 20:24
とても美味しかったです(*^^*)ごちそうさまでした♪ -
夢シニア2022/03/22 15:15
つやこちゃん
きな粉たっぷり入れて
バナナヨーグルトにしました(*^^*)
美味しかったです♥️
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