カルシウムも採れる♪しらすとベビーチーズおにぎり レシピ・作り方
材料（2人分）
- ごはん 2膳分
- アジシオ ふたつかみ
- しらす（じゃこでもOK） 大さじ１～２
- ごま油 小さじ１
- ベビーチーズ 2個
作り方
- 1 ベビーチーズは5mm～１cm角に切る。フライパンにごま油を入れ弱火にししらすを入れてカリッとするまで数分炒め粗熱をとっておく。
- 2 ボウルにご飯とアジシオを入れてしゃもじで塩が全体に混ざるように切るように混ぜる。
- 3 サランラップに２の半分の量を広げて、真ん中に１の具材をのせ、ラップで包み込むようにして好みの形に握る。（今回は俵型にしましたが、三角や丸などお好みで）
- 4 もう一人分も同じように握る。お好みでのりを巻いて出来上がりです。
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えむえむむෆお休み中2022/02/02 12:44
カルシウムたくさんですね♡つやこさんはいつも栄養のことをしっかり考えていて尊敬です✧︎*。健康第一ですね(*´艸`)❁¨̮ -
aiai.y2022/01/06 21:06
ご馳走さまでした♡
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