さっぱり！大葉ささみ梅にぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは筋を取り除き、耐熱容器に酒と入れてラップをしてレンジで1分ほど加熱する。冷ましてほぐしておく。

2. 2

   大葉は千切りにする。梅干しは種を取り除き果肉を叩いておく。

3. 3

   小皿にささみと梅、大葉おいれてよく混ぜる。

4. 4

   ラップにご飯を広げアジシオをふりかけて混ぜる。真ん中に３をのせて、ラップを包んで好みの形に握ってできあがりです。

5. 5

   時短調理方
   ささみを、市販のサラダチキンにするとすぐにできます。