タラのマヨパン粉焼き レシピ・作り方

タラのマヨパン粉焼き
  • 約30分
jun.
jun.
フライにしないのでヘルシーです(^o^)

材料(4人分)

  • タラの切り身 4切れ
  • 塩と胡椒 少々
  • マヨネーズ 大さじ4
  • パン粉 大さじ4
  • ハーブソルト 小さじ1/4

作り方

  1. 1 オーブントースターのトレイにアルミホイルをひろげる。その上にタラを並べておく。
  2. 2 タラに塩と胡椒をふる。
  3. 3 身に直接マヨネーズを塗りひろげる。
  4. 4 パン粉とハーブソルトを混ぜ合わせたら、③のマヨネーズの上にのせる。
  5. 5 オーブントースターで15分焼いて、焼きめがついたら完成。

きっかけ

フライにするのは時間かかるので、パン粉をのせて焼きました。

  • レシピID:1530013025
  • 公開日:2019/11/13
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たらマヨネーズ
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