辛いダイエットを乗り切る嵩上げ燃焼力アップ料理 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料オールスターズ。今回は小さな袋の高野豆腐だったので2つ使いました。

2. 2

   水1リットルにだしの素を入れて煮ます。

3. 3

   その間に舞茸を適当にちぎって、こんにゃくの水を切ります。

4. 4

   先程の材料をお鍋に入れます

5. 5

   煮立ってきたら高野豆腐をそのまま入れます。

6. 6

   【おまけ】
   餅麩があったので、入れてみました。それもそのまんま。

7. 7

   卵を2個、そのまま入れます。溶き卵にしてから入れてもいいですが、私は白と黄色の混ざってない色目が好きなので・・・・。

8. 8

   お鍋の中で卵をつぶしながら混ぜます。

9. 9

   で、出来上がり。さやえんどうを飾ると綺麗なのですが、私は自分の分だけなので、このままです。