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ガーリックチャーハン~サイコロステーキをのせて~ レシピ・作り方
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約15分
500円前後
randebu-!
玄米ご飯でパラパラチャーハンが簡単に出来ます。
サイコロステーキ、目玉焼きをのせて…
材料(4人分)
サイコロステーキ
1パック
油
少量
★めんつゆ
大さじ1
★ネギ
2分の1本
★みりん
大さじ1
玄米ご飯
4人分
醤油
大さじ1
シャンタン
大さじ1
☆ニンニク
2個
☆油
大さじ2
ネギ
1本
卵
4個
水
大さじ2
作り方
1
弱火に熱したフライパンに油を入れ、サイコロステーキを焼く。
★を入れ味付けをする。
2
フライパンに☆を入れ、玄米ご飯を炒める。
シャンタンを入れ更に炒める。
仕上げに鍋の鍋肌に醤油を入れ、焦がし醤油で味付けをする。
3
2,のチャーハンに刻みネギを入れ、軽く炒める。
4
別のフライパンに油を入れ、卵を割り入れ、目玉焼きを作る。
水を入れ蓋をして蒸し焼きにする。
5
皿にガーリックチャーハンを盛り、その上にサイコロステーキ、目玉焼きをのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
玄米ご飯がおすすめです。 パラパラ中火が簡単に出来ます。
きっかけ
サイコロステーキがあまりなかったので、チャーハンにして夕食に作りました。
公開日:2021/02/24
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ステーキ
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食物繊維の多い食品の料理
簡単夕食
料理名
ガーリックチャーハン~サイコロステーキをのせて~
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