梅干しでさっぱり！鶏胸肉のダイエットサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- レタス
- 半分
- 茹で胸肉又はサラダチキン
- 1枚
- 梅干し
- 5粒
- 鰹節
- 1パック
作り方
-
- 1
- レタスをお好みの大きさにざくざく切ります。
-
- 2
- 鶏胸肉を手で細かく割いて
叩いた梅干しと鰹節で和えます
-
- 3
- 切ったレタスの上にドサッとのせて完成です！
おいしくなるコツ
炒りごまを入れても香りが加わって美味しいです
きっかけ
タンパク源に必須の胸肉を
飽きないように且つヘルシーに
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でもノンオイルでヘルシーな
ダイエットにぴったりのサラダです