超簡単！火は使わずに！ピーマンの昆布和え レシピ・作り方

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yumumu
お鍋、火を使わずに簡単に♪あともう一品！というときにどうぞ お弁当のおかずにも^_^
ササミをさいたものやツナで和えたりして、アレンジ色々できます^_^

材料（2人分）

ピーマン
3個
塩昆布
4g
ごま油
小さじ1/2
白いりごま
お好みで

作り方

  1. 1
    ピーマンの種を取り、縦に少し太めの千切りにする。
  2. 2
    耐熱容器に入れ蓋をして、電子レンジで2分加熱する。
    （わたしは500wで加熱しました。）
  3. 3
    熱いうちに、塩昆布を加えて混ぜ、少し置く。
    ごま油をかけてザッと混ぜて白いりごまをかけて出来上がり！！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単でお弁当のおかずになるものをと思って。

公開日：2019/02/11
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カテゴリ
ピーマン5分以内の簡単料理塩昆布その他の和え物

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