離乳食後期✲ママと取り分けお好み焼きレシピ・作り方

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ママとのランチに！取り分けできるふわふわお好み焼きです。卵とおからでタンパク質も摂れます。

みんながつくった数 3件

材料（2人分）

キャベツ: 150g

小麦粉: 100g

おから: 100g

卵: 1個

だし汁: 150g

ひじき(戻して加熱したもの): 30g

サラダ油: ひとまわし

大人用✲豚肉: 1~2枚

✲お好み焼きソース: 大さじ1~好きなだけ

✲マヨネーズ: 大さじ1~好きなだけ

作り方

1

キャベツは荒微塵に切って、レンジで2分加熱し、柔らかくしておく。
2

キャベツ、小麦粉、おから、卵、だし汁、ひじきをまぜあわせる。
3

フライパンに油をしいて、生地を焼く。子どもの分は、両面焼き目が付いたら蓋をして、2~3分蒸し焼きに。大人の分は豚肉を乗せて焼く。
4

大人用はソースとマヨネーズをかけて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

取り分けメニューで簡単ランチタイム♡

公開日：2017/02/28

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カテゴリ: キャベツ離乳食後期（9～11ヶ月）離乳食完了期（12ヶ月以降）おから

関連キーワード: お好み焼き簡単ランチ取り分け離乳食

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