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たっぷりオクラ＆おじゃこのお豆腐 レシピ・作り方

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ゴールデンアルジータ
ヘルシーでボリュームのある一品

材料（1人分）

絹豆腐
100g程度
オクラ
3本
カットネギ
2つまみ
ちりめんじゃこ
2つまみ
☆味の素
2ふり
☆醤油
大さじ1
☆鰹節
2つまみ
☆七味唐辛子
3ふり
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作り方

  1. 1
    オクラのヘタをとり細かく輪切りにします。
  2. 2
    水気を切った豆腐に1のオクラとカットネギ・ちりめんじゃこをのせて☆をかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーだけどボリュームのある一品にしたくて。

公開日：2014/09/15
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関連情報

カテゴリ
オクラちりめんじゃこ絹ごし豆腐

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