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わかめとじゃこのミネラルサラダ♪ レシピ・作り方

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ゴールデンアルジータ
磯の香りのミネラルサラダ(≧v≦●)

材料(1人分)

キャベツの千切り
100g
わかめ(塩抜きしたもの)
60g
ちりめんじゃこ
1つかみ
ロースハム
2枚
いりごま白
2つまみ
ポン酢
お好きなだけ
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作り方

  1. 1
    千切りにしたキャベツを器に盛り、塩抜きして食べやすい大きさに切ったわかめの水分を切ってキャベツの上にのせます。
  2. 2
    1にじゃこと小さく切ったハム・ゴマをかけて出来上がり。
  3. 3
    お好みのドレッシングやポン酢でお召し上がり下さい。

きっかけ

海藻のミネラルの摂取できるサラダにしたくて。

公開日:2013/06/17

関連情報

カテゴリ
キャベツ
関連キーワード
わかめ ちりめんじゃこ ハム キャベツ

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