簡単ヘルシーサラダ レシピ・作り方

簡単ヘルシーサラダ
ochipi921
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ヘルシーなサラダで手軽に作れてたっぷり食べられます。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 きゅうり、にんじん、えのきは4センチの千切りにしておく。えのきはレンジに1分ほどかけ熱を通しておく。
  2. 2 ボウルに調味料とゴマを入れ軽く混ぜ合わせたところに、きゅうり、にんじん、えのきを加え味が染みるまで10分くらい置いてできあがり。

きっかけ

野菜とキノコのヘルシーサラダです。

おいしくなるコツ

にんじんはシャキシャキ感を残すために生で使っていますが、苦手な方は火を通して使ってくださいね。

  • レシピID:1520001585
  • 公開日:2011/04/23
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カテゴリ
きゅうり
料理名
サラダ
ochipi921
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つくったよレポート(1件)

  • カンパチ3882
    カンパチ3882
    2011/04/27 19:45
    簡単ヘルシーサラダ
    ごま、きのこ、野菜、素晴らしい組み合わせですね!とっても美味しかったです。ありがとうございました(^^)v

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