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3か月で10キロ痩せた舞茸トマトマリネ レシピ・作り方

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クリームソーダ09
時短の一品、そして痩せる

材料(2人分)

舞茸
1パック
ミニトマト
10個
ベーコン
4枚
かんたん酢
150cc
黒胡椒
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ベーコンは細切りにします
  2. 2
    フライパンにベーコンを入れて熱し、油が出てきたら舞茸をほぐして入れます
  3. 3
    舞茸がしんなりしてきたら、トマトを入れます
  4. 4
    トマトの皮がしんなりしてきたらできあがり
  5. 5
    保存容器に移して、熱いうちにかんたん酢をかけます
  6. 6
    お好みで黒胡椒をどうぞ

おいしくなるコツ

炒めすぎないことで、舞茸のシャキシャキ感が残ります

きっかけ

痩せたくて、マリネにしてみました

公開日:2024/05/06

関連情報

カテゴリ
血圧が高めの方まいたけ5分以内の簡単料理低カロリーおかず食物繊維の多い食品の料理

このレシピを作ったユーザ

クリームソーダ09 5〜15分で作れるメイン、 あと一品ほしいときの副菜が得意です^_^ 子どもが小さいので 時短、簡単、そして栄養満点が重視です!

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