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温野菜のせ♪ぶっかけ冷やしうどん レシピ・作り方
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約15分
300円前後
M@H
家にある野菜やきのこ類を焼いて乗せるだけで、栄養バランスも取れてボリュームアップ。自家製海苔の佃煮もプラスして、味変しながらいただきます。
材料(2人分)
乾麺うどん
2束
なす
2個
エリンギ
1パック
玉ねぎ
1個
大葉
4枚
自家製海苔の佃煮
大さじ2
麺つゆ
50ml
水
150ml
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作り方
1
たっぷり湯を沸かし乾麺うどんを指定時間茹でる。冷水で締めてザルに上げる。
2
なすは8等分に切り、水にさらしてアクを抜く。
玉ねぎはざく切りする。
→フライパンに油(分量外)を熱し、水気を切ったなすと玉ねぎを焼く。
3
エリンギは縦に4等分に裂く。→グリルで素焼きする。
大葉は千切りする。
4
器にうどんを盛り、焼いた野菜ときのこ、海苔佃煮を乗せて、大葉の千切りを散らす。
麺つゆを水で希釈してかけて頂く。
5
自家製海苔の佃煮作り方はこちら
↓
「古い海苔の救済にも♪自家製海苔の佃煮」
レシピID
1510026641
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みで柚子胡椒やしょうがすりおろしをプラスして。
きっかけ
食欲がない時に。自家製海苔佃煮を麺つゆにプラスすると美味しいので。
公開日:2020/08/25
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このレシピを作ったユーザ
M@H
料理は化学⁉ 実験気分で節約ヘルシー料理を楽しんでいます。 特に発酵や低温調理、保存食など試行錯誤して作るのが好き。 旬の安くて美味しい食材を使った野菜料理や和食がメイン。名前のないオリジナル副菜が多数。 たま〜に各国料理もチャレンジしてます。
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